Mit dem ersten Atemzug beginnen wir unser Dasein und mit dem letzten Atemzug verabschieden wir uns wieder. In der Zeitspanne dazwischen gestaltet sich unser Leben in einer unbeschreiblichen Vielfalt. Der Atem, der uns durch das Leben begleitet, ist unser ureigener Atem. Niemand atmet gleich wie wir selbst. Es gibt keinen richtigen und keinen falschen Atem, es gibt nur unseren persönlichen Atem, der geprägt ist von unseren Erlebnissen und Gefühlen.

Unser persönliches Atemmuster reagiert sehr schnell und sensibel auf seelische Regungen, wie beispielsweise Anstrengung, Freude, Glück und Humor; aber auch auf Stress, Angst, Traurigkeit, Wut usw. Geraten wir aus dem Gleichgewicht und nehmen Schmerz (seelischer wie auch körperlicher) und weitere Belastungen zu grossen Raum in unserem Leben ein, wird unser Atem so stark beeinflusst, dass Verspannungen und Blockaden eintreten.

In der Atemtherapie geht es darum, unsere Selbstwahrnehmung zu schulen und zu unserem ureigenen, unverfälschten Atem zurückzufinden. Dazu stehen uns verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung.